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Übung für einen flachen Bauch

Übung für einen flachen Bauch

Vorbereitung: Leg dich auf den Rücken und lege deine Beine angewinkelt auf die Bettkante oder auf einen Stuhl, so wirkt die Übung optimal auf deine Bauchmuskulatur. Deine Arme kannst du parallel zum Oberkörper halten oder zur Stabilisierung des Nackens...

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Wareniki

Wareniki

Kennt ihr Pelmenis oder Wareniki?? (russische Teigtaschen gibts mit verschiedenen Füllungen) wenn ja, mögt ihr sie auch so gerne ? ♥

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Gesichtsmasken zum Selbermachen

Gesichtsmasken zum Selbermachen

Banane-Sahne-Maske Zerdrücke eine halbe Banane und rühre einen Teelöffel süße Sahne darunter. Trage die Maske auf und lasse sie 10 bis 15 Minuten ein wirken. Die Maske ist für trockene Haut geeignet. Quark-Zitronen-Maske Zwei Esslöffel Quark werden mit...

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